Đừng bao giờ bỏ quên những chất béo “thân thiện” này nếu bạn không muốn kiệt sức

Cho dù “béo” luôn là phạm trù gây ác mộng cho không ít chị em dân công sở nên mọi người thường tập trung vào việc giảm trừ chất béo trong khẩu phần ăn. Vậy nhưng cơ thể chúng ta cần chất béo như bao dưỡng chất khác duy trì bộ máy cơ thể.

Bởi lẽ, chất béo là nguồn năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ sự phát triển. Đặc biệt, các chị em đang mang thai cần chất béo để giúp em bé trong bụng phát triển trí não. Và trong thực tế, có những chất béo hoàn toàn lành mạnh, không gây nguy cơ tim mạch hay ung thư cho cơ thể. Bởi vậy, các chị em đừng dại dột mà bỏ qua top 4 thực phẩm cung cấp lượng chất béo này nhé!

1409_Top 4 thuc pham cung cap chat beo lanh manh

Bạn muốn nói gì?

© Copyright 2018 MobiFone. Bản beta đang xin giấy phép.
hoặc

Đăng nhập với các thông tin của bạn

hoặc    

Quên thông tin chi tiết của bạn?