“HÓA GIẢI” CƠN ĐÓI LÚC XẾ CHIỀU VỚI “TIỆC TRÀ KIỂU ANH” CHỐN VĂN PHÒNG

Thời điểm 3, 4 giờ chiều chính là lúc năng lượng của dân văn phòng bị tiêu hao gần hết. Bữa trưa đã cách đó quá xa mà bữa tối còn vài tiếng nữa mới đến, vậy vì sao bạn không nghỉ giải lao khoảng 15 phút và rủ rê đồng nghiệp cùng tham gia một bữa trà chiều kiểu […]

Top 10 thực phẩm cứu vớt bạn khỏi cơn “bốc hoả” nơi công sở

Bạn không hiểu tại sao bản thân dễ trở nên nổi nóng hơn bao giờ hết? Bạn sẵn sàng phản ứng lại với sếp hay gay gắt với cấp dưới chỉ vì một lỗi rất nhỏ. Thậm chí việc phải kê lùi vài chiếc xe khác để lấy xe của mình trong hầm để xe cũng làm bạn phát điên? […]

Tính nhanh tổng lượng tinh bột trong các loại trái cây cho người ăn low-carb

Bạn đang tuân theo chế độ ăn low carb để giảm cân nhưng vào những ngày xả carb, bạn vẫn không muốn ăn quá nhiều tinh bột. Vậy trong các loại trái cây mà bạn ưa thích, hàm lượng tinh bột sẽ ra sao và bạn nên chọn ăn loại trái cây nào? Hãy để Zone8 tính giúp bạn lượng […]

Mách các chị em cách “không thể đơn giản hơn” để nhận biết trứng tươi

Làm sao để biết trứng gà nào đã để lâu và còn có thể sử dụng được khi bề ngoài quả trứng nào cũng như nhau? Nếu bạn vào siêu thị mua còn có thể thấy vài dòng ghi lô sản xuất nhưng nếu mua tại các chợ thông thường, xác định quả trứng nào còn tươi là cả một […]

Mùa hè đã đến, bạn đã sẵn sàng làm mới căn bếp của mình chưa?

Hãy thử tưởng tượng mùa hè nóng bức, bạn phải hì hụi đi chợ và nấu nướng cho cả gia đình sau một ngày đi làm vất vả. Vậy nhưng căn bếp nhỏ xinh với quá trời đồ đạc khiến bạn “đá thúng, đụng nồi” hay xoay trở vất vả thật là một cơn ác mộng. Hãy cùng học tập […]

Cần gì viên uống vitamin khi bạn đã bổ sung kho vitamins phong phú này

Rất nhiều khi cơ thể chúng ta gặp những vấn đề như xây xẩm mặt mày, chán ăn hay thường xuyên đau nhức, làm việc không hiệu quả. Một phần nguyên nhân của những biểu hiện ấy lại xuất phát từ việc cơ thể bạn đang thiếu các loại vitamin cần thiết. Hãy để Zone8 mách bạn kho vitamin tự […]

Học lỏm khẩu phần ăn trường thọ của người Nhật Bản

Đàn ông Nhật Bản có tuổi thọ trung bình là 79 và phụ nữ là 85 (cao nhất trên toàn thế giới). Có được khả năng sống trường thọ này là nhờ vào rất nhiều yếu tố, trong đó chế độ ăn khoa học và lành mạnh của họ có tác động mạnh mẽ. Hãy cùng Zone8 khám phá thực […]

Muốn ăn kiêng mà vẫn khoẻ mạnh, các chị em cần thuộc ngay các quy tắc này

Dù chế độ ăn uống nghèo nàn nhưng dân công sở vẫn bị tăng cân, vòng eo càng ngày càng phình to vì họ ít hoạt động, dẫn đến các chất béo tích tụ ở vùng bụng. Nhiều chị em thường chọn giải pháp ăn kiêng để “giảm mỡ bụng”, nhưng ăn kiêng thế nào là hợp lý để vừa […]

Đổi thực đơn ăn rau với xiên rau củ nướng lạ miệng

Bạn đang theo đuổi thực đơn ăn không tinh bột nhưng lại loay hoay tìm các cách chế biến salad để biến hoá với rau củ? Hãy để Zone8 mách bạn cách biến hoá cực lạ cùng các xiên rau rủ lạ miệng mà ăn cực “vào” luôn nhé!    

Cẩm nang từ A – Z cho nàng công sở xách làn đi chợ chọn toàn đồ tươi ngon

Các chị em chỉ cần “đảm việc công ty”, còn “đảm việc đi chợ ở nhà” thì cứ nhờ Zone8. Dưới đây sẽ là các bí kíp giúp bạn xách làn đi chợ mua về toàn nguyên liệu tươi ngon cho bữa cơm gia đình.

Làm thế nào để tích trữ và bảo quản đồ ăn cho một tuần?

Không ít gia đình bận rộn thường đi chợ và mua đồ ăn cho cả tuần. Đồ ăn khi bạn mua về còn tươi ngon nhưng nếu bạn không biết cách bảo quản sẽ trở nên hư hỏng, giảm chất lượng và thậm chí là gây ngộc độc. Đọc ngay bài viết này để phân loại đồ ăn và cách […]

© Copyright 2018 MobiFone. Bản beta đang xin giấy phép.
hoặc

Đăng nhập với các thông tin của bạn

hoặc    

Quên thông tin chi tiết của bạn?